Integra Med

Yoga berührt alle Lebensbereiche und ist somit ein ganzheitliches System zur Weiterentwicklung und Heilung des Menschen und seiner Umwelt. Beginnend mit moralisch ethischen Prinzipien, die alle Aspekte unseres alltäglichen Lebens beeinflussen, über Ernährung, Pranayama (Atemübungen) und Asana (Körperhaltungen) bis hin zu Bewusstseinsentwicklung mittels Kontemplation und Meditation lässt der Weg des Yoga keinen Lebensbereich aus.

Ziel des Yoga ist das Ausbalancieren polarer Energien in unserem Körper und Geist und daraus resultierend Gesundheit und Frieden.

Gemeinsam erarbeite ich mit meinen Klienten eine auf Ihre Konstitution und Fragestellung ausgerichtete Yogapraxis, die in Ihren Alltag integriert werden kann. Ziel ist es, durch regelmäßige Eigenpraxis, eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit zu initiieren.

Yoga ist jeden Moment anders, abhängig vom körperlichen und seelischen Zustand und den Möglichkeiten des Praktizierenden. Gerade diese große Variabilität macht Yoga zu einem kraftvollen therapeutischen Instrument. Solange wir atmen, können wir Yoga praktizieren und in jeder Lebenssituation ist Transformation vom Dunkel ins Licht möglich.

Yoga ist in erster Linie ein Erfahrungsweg, der mit Worten kaum einzufangen ist. Dabei ist es mir wichtig zu vermitteln, dass auch Yoga „nur“ ein System / Konzept ist, durch welches eine übergeordnete Intelligenz wirkt. Göttliche Macht, höheres Bewusstsein, Brahman, universelle Liebe, die Schönheit der Natur etc. sind dabei letztlich auch nur Worte, welche ein und dasselbe, das „Unbenennbare“, beschreiben.

Ein authentisches Gespür und Achtsamkeit für den ganz eigenen individuellen Yogaweg, frei von jeglichem Dogma, zu entwickeln sind wichtige Grundvorraussetzung, um tatsächlich Heilung durch Yoga erfahren zu können. Bei aller Dankbarkeit und Respekt gegenüber Lehrern ist es essentiell, die eigene innere Kraft und Eigenverantwortung als wichtigste Triebfeder zur Veränderung anzuerkennen.

Die Myoreflextherapie ist eine manuelle Regulationstherapie, begründet von Dr. Kurt Mosetter, welche vielschichtige therapeutische Ansätze miteinander verbindet. Sie kombiniert Erkenntnisse der Biokinetik, Atlastherapie sowie Meridianverläufe entsprechend der traditionell chinesischen Medizin.

Mittels Druckpunkt-Stimulation an muskulo-tendinösen Schaltstellen wird die häufig überhöhte Spannung von Muskeln reguliert sowie neue neuronale Verschaltungen angestoßen. In der Myo werden Muskeln nicht isoliert betrachtet, vielmehr werden alle Bewegungsabläufe durch die Zusammenarbeit von Muskelketten oder Muskel-Schlingen möglich gemacht. Diese wiederum entsprechen in grossen Teilen den Meridianen der TCM.

Durch die regulatorischen Impulse des Therapeuten werden die Selbstheilungskräfte des Organismus optimal stimuliert. Eine neue Wahrnehmung und das Erlernen neuer Bewegungsmuster werden wieder möglich gemacht; versteifte und verkürzte Schonhaltungen werden schrittweise aufgelöst. Ergänzt wird die Myoreflextherapie durch sogenannte KiD-Übungen (Kraft in der Dehnung). Hier ergibt sich ein fließender Übergang von Myoreflex zu Yogatherapie. Diese Übungen verstärken den Therapie Effekt und ermöglichen es dem Patienten, Selbstwirksamkeit zu erfahren.

Die Akupunktur ist eine Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), welche sich seit Jahrtausenden bewährt hat. Durch die Nadelung spezifischer Akupunkturpunkte auf den Meridianen (Energieleitbahnen) werden energetische Blockaden gelöst, Schmerzen gelindert und Regulationsprozesse angestoßen. Theoretische Grundlage dabei ist, dass die Lebensenergie (Qi) durch ein energetisches Netzwerk fliesst, welches nicht nur die Akupunkturpunkte, sondern auch die inneren Organe miteinander verbindet. Ist dieser harmonische Fluss blockiert, können Schmerzen und Krankheiten entstehen. Die Akupunktur behandelt dabei nicht nur die lokale Störung, sondern adressiert immer das darunter liegende Muster einer Erkrankung.

Hauptindikation der Akupunktur sind Schmerzen verschiedenster Ursache. Daneben gibt es noch zahlreiche weitere Anwendungsgebiete für die Akupunkturbehandlung, wie Raucherentwöhnung, vegetative Dysregulation, Übelkeit, Infektanfälligkeit, Geburtsvorbereitung etc...
Grösste Wirksamkeit entfaltet die Akupunktur, wenn sie eingebettet ist in ein Gesamtkonzept, welches eine konstitutionsgerechte Ernährung und Änderung mancher Lebensgewohnheiten mit einbezieht.

Dr. med. Katharina Blittersdorf
Fachärztin für Allgemeinmedizin

Seit 2009 arbeite ich als Ärztin in verschiedenen Kliniken und Praxen Berlins. Neben dieser ärztlich schulmedizinischen Tätigkeit bilde ich mich seit vielen Jahren in komplentär-medizinischen Therapieansätzen fort. Meine Vision ist es, die Stärken dieser beiden Welten bestmöglich und individuell mit einander zu verbinden, um das optimale Ergebnis für meine PatientInnen zu erzielen.

Ich bin ausgebildete Yoga- und Myoreflextherapeutin. Ergänzend beschäftige ich mich seit 3 Jahren intensiv mit Akupunktur und TCM. Alle diese 3 Systeme greifen nach meiner Erfahrung wundervoll in einander und lassen sich je nach Krankheitsbild und Patient variabel kombinieren.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind orthopädische Funktionsstörungen (Schmerzen des Bewegungsapparates), die Begleitung psychosomatischer Erkrankungen (z.B. Burnout, Depression, Angststörungen), sowie chronisch gastro-intestinalen Erkrankungen (Reizdarm, Reizmagen, leaky gut, SIBO, Nahrungsmittel­unverträglichkeiten etc).

Mein tiefer Dank geht an meine wichtigsten LehrerInnen und Inspirationsquellen: Dr. med. Günter Niessen, Dr. Kurt Mosetter, Ganesh & Indra Mohan, Patricia Thielemann, Dr. phil Savitri Braeuker, Pushava, Laura Malina Seiler, MD Zach Bush und an meine wichtigsten Lehrer und Begleiter: meine wundervolle Familie!